今日のリハビリ。

今日はセブンのゆずレモンソーダ1.5Lペットを探すリハビリ。

このゆずレモンソーダは前にも売ってて、その時に飲んでハマってしまい売場から消えてもあの香りと味が恋しくなって結構な店舗を探し回った記憶が。

香りも良いし後味も良いのでクセになります。

そんなゆずレモンソーダに1.5Lが登場（公式ホームページ参照）したとの事で探してみようかと思ったワケで。あの味が1.5Lも独り占め・・・と言うヨコシマな考えからの行動です。欲求は行動の原理と言うだけはありますね。

 

お昼から動き始めたワケですがさて、今回は自転車なのを踏まえて装備もそれなりな感じです。

体育の日。

ようやく寒さがやってきた気がします。

程よい秋晴れの空に寒さが少し。

そろそろ日光の紅葉も見れる頃でしょうか。

そんな事を思いながら長袖の上にもう一枚欲しくなる気温。

陽が沈んだ後は「そろそろ革ジャンやフライトジャケットを出す頃合いかな」なんて思いましたが。かと言ってダウンはまだ早い様な。まだシャツの上にスウェットで充分な感じですが健康な時とは違って結構、血液の巡りが悪くなってるので気温の変化に対して敏感になってます。

こうなる前はまだワイシャツやポロシャツで済んでた覚えがあるので今からすると季節感のない子供、少し動けば体も温まりましたので服装はあまり関係もなく気にしてなかったのが懐かしい。今ではカバンに上着を入れておかないと寒さで動けなくなるんじゃないかと心配になる位でマクドへ行くのにも上着は必須です。カーディガンかパーカとウインドブレーカーは必ず入れておきます。自転車に乗ってると寒さが怖いのです。

 

今日は祝日なので昼間から周りの目を気にする事なく公園で散歩。

やはり10分歩いて休憩の鈍行。杖を衝いて休む辺り、気分はおじいちゃんです。そこそこの広さと至る所に休憩の椅子があるので有り難い公園となってます。公園には幾つかポケストップがあるので、チラホラとポケモンGOをやってる人を見かけます。今は開始時とは勝手が違って新しい機能が実装されたのかな。

それにしても小学生位の子がノートパソコンよりも高い端末を各自、当たり前の様に持ち歩いてる現代に驚きを感じます。未来だなぁ、みたいな。しかもandroid4,4以上じゃないとインストール出来なかった気がするからやってる子達はほぼ最新機種を持ち歩いてるって事？

未来すごい。

 

そんな今日の食事は朝がパンと焼き鱈と豆腐で昼が完熟トマトとクリームソースのスパゲッティ。あ、サラダは毎食です。いつもマリネです。

小麦食なのは意識高いのを演出したいワケではなく、単にご飯を炊き忘れただけ。

ご飯を作る方達は凄いですね。

毎食、忘れずに作る訳ですから持続力が違います。病気して始めて分かるこの凄さ。

台所に立つ時間もリハビリだと思ってやってますが最近は作るモノが偏ってます・・・。何かバリエーションを増やさないと、ますます貧しい食卓になってしまう恐怖。でも、これからは寒くなるので退院してからは毎食鍋でも良いかな、なんて思ってしまう横着人間です。いけない悪循環ですね。

忘れない様に、この怠けた気持ちを書き記しておく事にします。

 

 

 

 

 

 

日曜休日。

背骨が骨粗鬆症気味とがん研で言われたので歩きました。

服装はネルシャツにパーカとチノパンにスニーカー。

持ち物はノートを入れたカバンと杖。

おおよそウォーキングとは言い難い恰好でその辺を歩いてました。

カバンを背負うのは背骨へ負荷を与えて早期に骨密度を上げていく作戦から、です。

そしてカルシウム剤も忘れずにイン。

利根川近くの自宅から街中の友人宅まで７Km程を歩きましたが、それでも2時間半も掛かりました・・・。杖を突きつつ１５分位しか歩けないので限界まで歩いたら休む。お構いなしにその辺りで座り込むので迷惑な事でしょう。でも、こんな時にポケモンGOとかやってればいいのでしょうね。ポケストップを回りポケモンを捕まえる、なんて適度な休憩イベントもありますし、卵も孵化させられますから。周囲には虫とネズミしか居ませんでしたが。

そう考えるとスマホも悪くないと思います。

自分は既にガラケーへと戻ってますが外へ行くキッカケにもなるしリハビリにも良さそう。

普段は自転車でしたから歩くのが新鮮ですね。